مهارت‌های زندگی

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ خشم یا عصبانیت وضعیتی روانی و هیجانی است. خشم را یکی از واکنش‌های طبیعی انسان می‌دانند که در شرایط ناکامی و در پاسخ به…

هر فرد علاوه بر زندگی فیزیکی، درگیر زندگی روانی است که شامل زندگی عاطفی ما (احساسات و هیجانات) و زندگی تفکر و منطقی ما (وجدان، جهان‌بینی، باورها و اعتقادات) می‌باشد.…

مهارت حل مسئله و مهارت تصمیم‌گیری دو جز جدایی‌ناپذیر و مکمل یکدیگر در فرآیند مدیریت موفقیت‌آمیز موقعیت‌های پیچیده هستند. مهارت تصمیم‌گیری تصمیم‌گیری (Decision Making) فرآیندشناختی انتخاب یک باور یا یک…

خودآگاهی (self-awarness): مهارت‌های خودآگاهی به معنای شناخت ویژگی‌های مثبت و منفی و شناخت نیازها، استعدادها، هوش‌ها، توانایی‌ها و مهارت‌ها، علایق و ترجیحات خود است. هم‌چنین به‌معنای آگاهی از شخصیت و…

سازمان جهانی بهداشت ( W.H.O) : مهارت‌های زندگی توانایی انجام رفتار سازگارانه‌ی روانی و اجتماعی هستند، به گونه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ای که فرد را قادر می‌سازند با چالش‌ها و نیازهای روزمره‌اش کنار بیاید(1997).…